Sara Navarrete es psicóloga clínica con consulta privada en Valencia, especializada en psicoterapia de adultos con orientación cognitivo-conductual y de tercera generación. Con formación acreditada en terapia de aceptación y compromiso (ACT), EMDR y mindfulness basado en evidencia, Sara Navarrete ofrece un espacio terapéutico seguro y personalizado para el trabajo con el malestar emocional, los trastornos de ansiedad y los problemas relacionales.
Ansiedad y trastornos emocionales
La ansiedad en sus distintas formas —trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de pánico con o sin agorafobia, fobia social, fobias específicas— es el principal ámbito de trabajo de la consulta. Sara Navarrete utiliza protocolos de tratamiento con validación empírica, combinando la exposición gradual, la reestructuración cognitiva y las técnicas de mindfulness para lograr una reducción duradera de los síntomas de ansiedad.
Depresión y bienestar emocional
La depresión mayor, la distimia y los estados de ánimo bajo son también áreas de atención preferente. El tratamiento de la depresión en la consulta de Sara Navarrete incorpora la activación conductual, la terapia cognitiva y la ACT, con un enfoque orientado no solo a la reducción de síntomas sino también a la construcción de una vida con valores y propósito.
Trauma y duelo
El tratamiento del trauma psicológico (TEPT, trauma complejo) y de los procesos de duelo es otro de los focos de la consulta. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es la técnica de elección para el procesamiento del trauma, con evidencia sólida de eficacia en el TEPT. El acompañamiento en duelos complicados incluye trabajo de aceptación, resignificación y reconstrucción de la identidad personal.